На що варто звернути увагу батькам?

 Помічаєте, що дитина поводиться інакше після повітряних тривог? Наприклад, стурбована, апатична чи навпаки дуже активна. Покличте до себе, обійміть, поцілуйте, погладьте або зробіть масаж. У процесі можете запитати, як її день, самопочуття, які емоції відчуває тощо. 

"Батькам також важливо ділитися своїми емоціями та почуттями з дитиною. Так ви демонструєте на власному прикладі, що таке слід проговорювати, бо потім стає легше"

Також можете разом:

• почитати книжку;
• побудувати халабуду, де буде місце для відпочинку лише для дитини;
• подивитись мультфільм/кіно або послухати разом аудіоказки;
• пограти в настільну гру тощо.

Помічаєте, що дитині важко говорити про почуття і настрій не покращується – зверніться до психолога. Адже за цим може стоять накопичення різних факторів: відсутність базового відчуття безпеки, віковий криз, травми, зварювання в батьківщині, дефіцит вітамінів тощо.

"А головне – не біжіть за результативністю в навчанні чи гуртках. Саме зараз час видохнути, відпочити, виявити проблему і лише потім братися за речі, які потребують ресурсу"

Психологічна допомога під час війни

 Як заспокоїти дітей під час повітряної тривоги

Почніть з дороги до бомбосховища, радить психологиня. Наприклад, на шляху до укриття співайте з дітьми пісню, як "Ой, у лузі червона калина" або різдвяні колядки. Це вже допоможе відвернути увагу малечі. 

Помітили у бомбосховищі, що діти турбуються – поясніть, що зараз відбувається. Наприклад: "Тривога – це не небезпека, а навпаки – захист. Вона сповіщає нас про те, що військові знають про загрозу і роблять усе, щоб нас захистити".

• групові дихальні вправи

 Наприклад, дихання за квадратом: знайдіть будь-який предмет прямокутної форми (вікно, стелю, стіну). Ведіть очима з його лівого верхнього кутка до верхнього правого, вдихаючи 4 сек. Далі з верхнього правого кутка опустіть очі у нижній правий куток, затримуючи дихання на чотири рахунки. Рухайтесь далі до нижнього лівого кутка, видихаючи протягом 4 сек. А звідти – до верхнього лівого кутка, знову затримуючи дихання на 4 сек. Можна зробити 5-15 повторень, щоб заспокоїтись і прийти до тями.

• вправи м'язової релаксації

  на 10 сек напружте все тіло. Потім на 10 с розслабте все тіло. Також можна зробити вправи на шкірну частину тіла окремо: напружте пальці ніг та стопи на 10 сек, розслабте на 10 сек. Далі напружте ікри на 10 секунд та розслабте на 10 секунд. Продовжуйте так із кожною наступною частиною тіла.

Корекційно-розвивальна робота

АУТИЗМ ДЛЯ НЕАУТИСТІВ

Якій діяльності батьки можуть навчити свою аутичну дитину?

🔹Деякі батьки вважають: «Ми ніколи не зможемо займатися з нашою аутичною дитиною...»

▪️Це неправда! Існує кілька занять, які можуть знадобитися аутистам у житті. Три конкретні приклади: плавання, велосипед та книжки з ілюстраціями. Якщо аутист володіє грою на музичному інструменті, це теж великий плюс.

▪️Доступ до басейну або ванної приносить велику користь аутичній людині. Потрібно вибирати проміжок години, коли в басейні мало людей, мало рухів і можна майже зовсім (або мінімально) не розмовляти з дитиною, щоб дозволити їй максимально використовувати переваги води та розслаблення. 

▪️Їзда на велосипеді збагачує аутичну людину, оскільки сприяє внутрішній роботі щодо сприйняття та відчуття свого тіла та навколишнього середовища. 

▪️Книжки з малюнками мають бути доступні людині з аутизмом у будь-який момент. Пізніше з розвитком їх заміняти комікси, словники, інше. Зауважте, що аутична людина має бути рано ознайомлена з книжками всіх видів. 

🔸Уривок із книги «Аутизм для не аутистів» Бріджит Харріссон, Ліз С.-Шарль (Канада, видання від 2018р.). 

 переклала, скоротила, адаптувала Надія Єсманова (група Аутизм.Україна). 

Психологічна просвіта

 Важливі фрази які треба казати дитині щодня:

Для любові:

• Я люблю тебе!
• Я люблю тебе будь яким і любити що б не сталося!
• 
  Я пишаюся тобою/твоїми досягненнями!

Для похвали:

• Мені подобається як ти це зробив!
• Найбільше на малюнку(саморобці) мені подобається...
• Чудово!  Сьогодні тобі вдалося ще краще!

Для прийняття:

• Я радію, що ти є!
• Мені подобається який ти!
• Я щаслива що у мене є така(-ий) син/дочка!
• Ти можеш бути різним: сумним, веселим, сердитим, я однак тобі любитиму!
• Ти завжди в моєму серці, а я у твоєму.